¿Qué es la Capsulitis Adhesiva?
La capsulitis adhesiva es una lesión que se caracteriza por la inflamación y el engrosamiento de la cápsula articular, una estructura que envuelve y proporciona estabilidad a dicha articulación. Como resultado de esta afectación, la cápsula articular se torna rígida y constricta, provocando la restricción significativa de los movimientos naturales del hombro, además de originar un dolor de gran intensidad.
¿Cómo se detecta la capsulitis adhesiva?
La capsulitis adhesiva se detecta al comprobar que levantar y hacer una rotación hacia a fuera del brazo (rotación externa) está muy limitada, palpando tendremos mucha tensión muscular y padeceremos un nivel de dolor fuerte y persistente. Si es necesario podemos hacer una resonancia magnética para confirmarla.
¿Qué provoca la capsulitis adhesiva?
Lo que provoca la capsulitis adhesiva no está completamente claro, pero los factores que pueden aumentar el riesgo son:
- Envejecimiento
- Lesiones previas en la zona del hombro
- Estrés y la tensión
- Inmovilización prolongada por una fractura
- Enfermedades auto-inmunitarias o problemas metabólicos como la diabetes pueden contribuir a la inflamación y al endurecimiento de la cápsula articular.
El proceso inflamatorio y la formación de tejido cicatricial en la cápsula articular son responsables de los síntomas.
Fases de la capsulitis adhesiva
- Fase dolorosa: dura de 2 a 9 meses. Dolor difuso, insidioso y progresivo en todos los ángulos de movimiento, localizado en la región lateral del hombro. Dolor nocturno que aumenta al acostarse sobre el hombro afectado.
- Fase rígida: dura 4 a 12 meses. Movimiento aun limitado, el dolor es de menor intensidad con atrofia muscular por deshuso.
- Fase de recuperación: dura de 6 a 9 meses. Mejora progresiva del dolor y la movilidad.
¿Cómo se cura la capsulitis adhesiva?
La capsulitis ashesiva se cura con fisioterapia para mejorar el dolor, la movilidad y fortalecer los músculos, con medicación antiinflamatoria (recetados por tu médico) y en algunos casos, infiltraciones de corticosteroides. La terapia manual y los ejercicios específicos son esenciales para disminuir las adherencias en la cápsula del hombro y restaurar la amplitud de movimiento. En casos graves, se pueden considerar opciones como la cirugía.
¿Dónde duele la capsulitis?
La capsulitis adhesiva causa dolor muy intenso al principio en todo la articulación del hombro. Inicialmente, el dolor puede ser más intenso en la parte externa-anterior y lateral del hombro y luego extenderse hacia la parte superior del brazo llegando a la región la columna cervical (Cuello) y dorsales.
¿Qué pasa si no te curas una capsulitis?
Si NO se trata la capsulitis adhesiva, la restricción en el movimiento puede empeorar y llevar a una pérdida casi completa de la movilidad del hombro. Esto puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y en las actividades diarias. Es importante abordar con Fisioterapia está lesión para evitar complicaciones mayores a largo plazo.
¿Cómo quitar una capsulitis rápido?
No se puede quitar con una solución rápida para la capsulitis adhesiva, ya que el proceso de recuperación lleva tiempo (A veces más de una año). Se ha de seguir rigurosamente el plan de tratamiento recomendado por tu Fisioterapeuta, realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y aplicar técnicas de manejo del dolor pueden acelerar el proceso de recuperación como frío y Tecarterapia (Indiba ó Winback)
¿Cómo dormir con la capsulitis adhesiva?
Se recomienda dormir de lado opuesto al hombro afectado y utilizar almohadas adicionales para brindar apoyo y comodidad. Una almohada colocada entre los brazos puede ayudar a mantener la posición más adecuada y reducir la presión-tensión sobre el hombro afectado en la parte posterior.
¿Cuánto tarda en curar una capsulitis adhesiva?
Puede tardar en curar un hombro congelado una media de un año, pero depende de la gravedad de la lesión y la dedicación de cada individuo al tratamiento . En general, por suerte, el proceso lleva varios meses, pero puede llegar a un año para lograr una recuperación completa de la movilidad sin dolor.
¿Cuánto dura el dolor de una capsulitis?
La duración del dolor en la capsulitis adhesiva puede variar. En las etapas iniciales, los tres primeros meses, el dolor puede ser intenso y constante. Con el tratamiento adecuado de Fisioterapia, el dolor tiende a disminuir gradualmente desde el tercer mes y a medida que se restaura la amplitud de movimiento y mejora el estado del tejido se resuelve en 6 meses.
¿Cuándo se opera una capsulitis adhesiva?
Se ha de operar en casos muy raros, con mi experiencia en 20 años, no hemos tenido ningún caso, pero se haría en los que otros enfoques terapéuticos no han tenido éxito. La cirugía puede incluir la liberación de la cápsula rígida para mejorar la movilidad. La mayoría de los casos se maneja eficazmente con Fisioterapia, sin tratamiento quirúrgico. Tu Médico ó Fisioterapeuta determinará si la cirugía es necesaria en tu situación específica.
