Descubre el maravilloso mundo del Pilates y empieza a disfrutar de sus numerosos beneficios para el cuerpo y la mente. A través del servicio de Penades Terapia, y con la guía experta de Maria Hernando, Instructora certificada de Pilates, podrás dar tus primeros pasos en esta práctica transformadora.
¿Qué es el Método Pilates?
El Método Pilates es un método de ejercicio que se enfoca en fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, mejorar la postura y desarrollar una mayor conciencia corporal. Si eres nuevo en el Pilates, es natural sentir curiosidad y preguntarte cómo comenzar esta emocionante travesía hacia el bienestar.
Darás tus primeros pasos en Pilates de manera segura y efectiva. Ella te proporcionará una introducción completa al método, explicando los principios básicos y los fundamentos esenciales que subyacen en cada movimiento.
¿Cómo son las sesiones?
Durante tus sesiones aprenderás las bases del Pilates, incluyendo la importancia del control, la respiración, la concentración y la precisión. Estos principios fundamentales te ayudarán a comprender cómo tu cuerpo se mueve y cómo puedes optimizar cada ejercicio para obtener resultados óptimos.
¿Són difíciles las sesiones?
Maria Hernando te enseñará la correcta alineación postural y cómo activar los músculos clave en cada movimiento. Esto te permitirá desarrollar una base sólida y una técnica adecuada desde el principio, evitando lesiones y maximizando los beneficios de tus prácticas de Pilates.
Además, como instructora experimentada, adaptará las clases según tu nivel de condición física y tus objetivos individuales. Ya sea que estés buscando mejorar tu fuerza, flexibilidad, postura o bienestar general, ella diseñará sesiones personalizadas que se ajusten a tus necesidades y te ayuden a alcanzar tus metas.
¿Cómo se avanza?
A medida que avanzas en tu viaje de Pilates, ella te guiará en la progresión de los ejercicios, introduciendo nuevos desafíos y variantes para mantenerte motivado y estimulado. Su enfoque amigable y alentador creará un ambiente de apoyo y confianza, brindándote la confianza necesaria para superar tus límites y alcanzar nuevos niveles de bienestar.
El servicio para Principiantes
El servicio “Comienza tu viaje en Pilates” con Maria Hernando en Penades Terapia es ideal tanto para principiantes absolutos como para aquellos que deseen retomar la práctica después de un tiempo. Ella te proporcionará las herramientas esenciales y la orientación necesaria para que puedas disfrutar de los beneficios transformadores del Pilates desde el principio.
¿Te atreves a probarlo?
¡No hay mejor momento para empezar que ahora! Con Penades Terapia y Maria Hernando a tu lado, podrás embarcarte en una emocionante aventura de Pilates, descubriendo tu potencial y transformando tu bienestar físico y mental. ¡Únete a nosotros y comienza tu viaje en Pilates hoy mismo!
