Tendinitis aquiles o aquilea
La tendinitis de aquiles o aquilea es la degeneración de las fibras del Tendón de Aquiles donde se inserta en el hueso del talón (calcáneo). Puede asociarse con la inflamación de una bursa (retrocalcánea) o la vaina que recubre el tendón en la misma zona.
Esta lesión es común en personas que realizan actividades que involucran movimientos repetitivos del pie y la pierna, como correr, saltar o practicar deportes intensos. La tendinitis aquilea se caracteriza por dolor, sensibilidad e inflamación en la parte posterior del talón y puede dificultar la movilidad y el rendimiento físico.
En este breve artículo, exploraremos las causas, síntomas y opciones de tratamiento para la tendinitis aquilea, brindando información valiosa para comprender y manejar esta condición.
¿Cómo se sabe si tienes tendinitis del tendón de Aquiles?
Has de tener un dolor leve en la parte posterior de la pierna o arriba del tobillo después caminar, correr, subir escaleras. Si practicas deporte pueden parecer otros episodios más graves. Dolor y rigidez durante la mañana desde que te despiertes, que en general mejora con la actividad leve.
¿Cómo se cura?
- Opciones de tratamientos no quirúrgicos
Este tratamiento sigue siendo efectivo en la mayoría de los pacientes, aunque implica tiempo y resulta frustrante para los pacientes activos. Incluye medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, reposo, inmobilización, limitación de las actividades, hielo, baños de contraste, estiramiento y elevación del talón. La rehabilitación con Magnetoterapia, ejercicios de fortalecimiento, movilización, etc.
- Opciones de tratamientos quirúrgicos
La cirugía retira las porciones degeneradas del tendón, todo hueso que esté irritando el tendón y todo tejido de la bursa inflamada. La unión del tendón al hueso del talón posiblemente deba ser fortalecida con suturas que se adhieren directamente al hueso.
¿Por qué se inflama el tendón de Aquiles?
El tendón se inflama por movimientos repetitivos o por cargas muy intensas como sucede en corredores que aumentan la intensidad o la duración de sus carreras. También es frecuente entre las personas que practican deportes solo los fines de semana.
¿Cuánto tarda en recuperarse?
El tiempo de recuperación del tendón de aquiles puede prolongarse entre 2 y 3 meses. El cambio de hábitos en la actividad física (reducir la intensidad) y optar por superficies más suaves, también un cambio en el calzado o el uso de plantillas personalizadas que ayuden.
